Step 1 of 17 5% Weeg & Weet checklist Met deze checklist krijg je meer inzicht in je persoonlijke situatie. Je kunt jouw ingevulde checklist downloaden en hiermee een gesprek met je zorgverlener voorbereiden om zo meer grip krijgen op jouw situatie. De vragen in deze checklist zijn ontwikkeld door experts in het begeleiden van mensen met obesitas.Doe de #VetLastig Weeg & Weet checklist! Yes! We gaan nu jouw persoonlijke situatie in kaart brengen. Door 15 korte vragen te beantwoorden krijg je meer zicht op de oorzaken van jouw overgewicht of obesitas. De resultaten kun je direct downloaden, zonder gegevens achter te laten, en meenemen naar een goed gesprek met je huisarts. Op deze manier krijgt de zorgverlener een duidelijker beeld van de situatie en is de kans op de juiste hulp groter. Veel succes! Note: De vragen in deze checklist zijn ontwikkeld door experts in het begeleiden van mensen met obesitas. 1. Afvallen en op gewicht blijven is een enorme uitdaging voor mij 1. Afvallen en op gewicht blijven is een enorme uitdaging voor mij1. Afvallen en op gewicht blijven is een enorme uitdaging voor mij(Required) Waar Niet waar Er is op dit moment geen aanleiding om verder te gaan met de Weeg & Weet checklist. Wanneer afvallen en op gewicht blijven wel een ontzettende uitdaging voor je is kun je nogmaals deze checklist invullen. 2. Ik herken mij het meeste in de volgende situatie… 2. Ik herken mij het meeste in de volgende situatie…2. Ik herken mij het meeste in de volgende situatie…Vink aan welke van toepassing is: Ik reageer sterk op prikkels van binnenuit. Bij vervelende gevoelens zoals spanningen, stress, negatieve emoties ga ik eten om mij beter te voelen. Ik heb de hele dag door trek. Hierdoor eet ik de hele dag teveel. Ik reageer sterk op prikkels van buitenaf. Bij het zien van of de geur van eten, krijg ik ontzettende eetdrang. Ik weet veel over voeding en de nieuwste dieettrends en leg mezelf veel beperkingen op ten aanzien van voeding. Ik eet snel: hap, slik en weg. Vaak eet ik dus te snel, kauw nauwelijks en eet aan één stuk door zonder te pauzeren. 3. Ik heb andere ziekten / aandoeningen die gerelateerd zijn aan mijn gewicht 3. Ik heb andere ziekten / aandoeningen die gerelateerd zijn aan mijn gewicht3. Ik heb andere ziekten / aandoeningen die gerelateerd zijn aan mijn gewicht(Required) Waar Niet waar 4. Mijn gewicht beperkt mij om dagelijks te bewegen ( zoals wandelen, de hond uitlaten, maar ook zwaardere huishoudelijke taken te doen zoals boodschappen doen, stofzuigen of in de tuin werken) 4. Mijn gewicht beperkt mij om dagelijks te bewegen ( zoals wandelen, de hond uitlaten, maar ook zwaardere huishoudelijke taken te doen zoals boodschappen doen, stofzuigen of in de tuin werken)4. Mijn gewicht beperkt mij om dagelijks te bewegen ( zoals wandelen, de hond uitlaten, maar ook zwaardere huishoudelijke taken te doen zoals boodschappen doen, stofzuigen of in de tuin werken)(Required) Waar Niet waar 5. Mijn gewicht zorgt meerdere keren per week voor slaapproblemen (door bijv. snurken, stokkende ademhaling) 5. Mijn gewicht zorgt meerdere keren per week voor slaapproblemen (door bijv. snurken, stokkende ademhaling)5. Mijn gewicht zorgt meerdere keren per week voor slaapproblemen (door bijv. snurken, stokkende ademhaling)(Required) Waar Niet waar 6. Mijn slaap en waakritme wordt meerdere keren per week verstoord (door bijv. werk 's avonds of 's nachts) 6. Mijn slaap en waakritme wordt meerdere keren per week verstoord (door bijv. werk 's avonds of 's nachts)6. Mijn slaap en waakritme wordt meerdere keren per week verstoord (door bijv. werk 's avonds of 's nachts)(Required) Waar Niet waar 7. Ik gebruik medicatie voor één van de volgende ziektebeelden: ontstekingen in mijn lichaam, suikerziekte, hoge bloeddruk, depressie, epilepsie, zenuwpijn, maagproblemen, allergie, astma of COPD, reuma 7. Ik gebruik medicatie voor één van de volgende ziektebeelden: ontstekingen in mijn lichaam, suikerziekte, hoge bloeddruk, depressie, epilepsie, zenuwpijn, maagproblemen, allergie, astma of COPD, reuma7. Ik gebruik medicatie voor één van de volgende ziektebeelden: ontstekingen in mijn lichaam, suikerziekte, hoge bloeddruk, depressie, epilepsie, zenuwpijn, maagproblemen, allergie, astma of COPD, reuma(Required) Waar Niet waar 8. Ik heb geen vaste eet momenten op een dag 8. Ik heb geen vaste eet momenten op een dag8. Ik heb geen vaste eet momenten op een dag(Required) Waar Niet waar 9. Ik drink meer dan 4 glazen alcohol in een doorsnee week 9. Ik drink meer dan 4 glazen alcohol in een doorsnee week9. Ik drink meer dan 4 glazen alcohol in een doorsnee week(Required) Waar Niet waar 10. Mijn gewicht zorgt ervoor dat ik mij vaak eenzaam voel 10. Mijn gewicht zorgt ervoor dat ik mij vaak eenzaam voel10. Mijn gewicht zorgt ervoor dat ik mij vaak eenzaam voel(Required) Waar Niet waar 11. Mijn gewicht heeft al van jongs af aan een rol gespeeld in mijn leven en/of dat van mijn gezin 11. Mijn gewicht heeft al van jongs af aan een rol gespeeld in mijn leven en/of dat van mijn gezin11. Mijn gewicht heeft al van jongs af aan een rol gespeeld in mijn leven en/of dat van mijn gezin(Required) Waar Niet waar 12. Ik heb meerdere keren in de week een enorme eetdrang, craving, naar ongezond eten (veel suiker, vet en zout eten) 12. Ik heb meerdere keren in de week een enorme eetdrang, craving, naar ongezond eten (veel suiker, vet en zout eten)12. Ik heb meerdere keren in de week een enorme eetdrang, craving, naar ongezond eten (veel suiker, vet en zout eten)(Required) Waar Niet waar 13. Ik sta op het punt nu echt iets te gaan doen aan mijn gewicht 13. Ik sta op het punt nu echt iets te gaan doen aan mijn gewicht13. Ik sta op het punt nu echt iets te gaan doen aan mijn gewicht(Required) Waar Niet waar 14. Ik weet dat ik hulp nodig heb bij het aanpakken van mijn gewicht (bijv. door professionele begeleiding, een buddy/maatje) 14. Ik weet dat ik hulp nodig heb bij het aanpakken van mijn gewicht (bijv. door professionele begeleiding, een buddy/maatje)14. Ik weet dat ik hulp nodig heb bij het aanpakken van mijn gewicht (bijv. door professionele begeleiding, een buddy/maatje)(Required) Waar Niet waar Tot slot. Wie ben jij? Tot slot. Wie ben jij?GeslachtGeslachtVrouwManAndersLeeftijdLeeftijdJonger dan 18 jaar18 – 30 jaar31 – 40 jaar41 – 50 jaar51 – 60 jaar61 – 70 jaarOuder dan 70 jaarRookstatusRookstatusIk rookIk ben gestopt met rokenIk rook nietDe volgende omstandigheid is van toepassing op mijn situatieDe volgende omstandigheid is van toepassing op mijn situatieIk ben onlangs bevallen (korter dan 1 jaar geleden)Ik zit in de overgangIk zit niet in de overgangIk ben al in de overgang geweest NOTITIES Bedankt! Heb je op de vragen meer dan 3x het antwoord ‘waar’ gegeven, dan heeft overgewicht/obesitas invloed op jouw leven. Wellicht hoog tijd om hulp te zoeken voor een goede behandeling. Tegenwoordig is er veel meer bekend over de oorzaken en behandel mogelijkheden. Download je antwoorden en laat je informeren bij de huisarts. Zo vind je de juiste weg naar een gezonder leven. Over de Weeg & Weet checklist - De Weeg & Weet checklist is voor mensen die al langere tijd worstelen met overgewicht / obesitas - De Weeg & Weet checklist bestaat uit 15 vragen om jouw persoonlijke situatie in kaart te brengen - De antwoorden van de Weeg & Weet checklist kun je bewaren in een persoonlijke PDF en gebruiken ter voorbereiding van een gesprek met je huisarts - De Weeg & Weet checklist is samengesteld met experts die ruime ervaring hebben met het begeleiden en behandelen van mensen met overgewicht / obesitas - De informatie op deze website en in de Weeg & Weet checklist is niet bedoeld om het consult en/of advies van een huisarts te vervangen Bronvermelding Deze informatie is samengesteld in samenwerking met dr. Mesut Savas - AIOS endocrinologie, Erasmus Medisch Centrum, Jacqui van Kemenade - huisarts en leefstijl arts te Breda, Millie van der Heyden, vitalieteits- en leefstijlcoaching te 's-Hertogenbosch en Floor van der Steen, ervaringsdeskundige en coach voor mensen met obesitas Overige bronnen waar gebruik gemaakt van is: www.partnerschapovergewicht.nl Zorgstandaard Obesitas NameThis field is for validation purposes and should be left unchanged.
