Hongerwijzer
Afvallen is niet alleen een kwestie van minder eten. Soms speelt er iets anders.
Weet jij waarom je eet?
Ontdek jouw hongertype
Zo werkt het
Hongerwijzer
Goed bezig!
Je gewicht en je middelomtrek zijn gezond. Blijf gezond eten en voldoende bewegen om dat zo te houden.
Jouw resultaat
Uitslag ontvangen per e-mail?
Laat je e-mailadres achter en ontvang jouw uitslag als PDF, zodat je deze kunt bespreken met je arts of behandelaar.
Vul een geldig e-mailadres in.
Je e-mailadres wordt alleen gebruikt voor het verzenden van jouw uitslag en wordt niet opgeslagen.
✓ Gelukt! Jouw uitslag is verstuurd naar . Check eventueel je spamfolder.
Hongerwijzer
Vraag 1
Wat is je BMI?
Op de website van het Voedingscentrum kun je je BMI berekenen. De uitkomst zegt of je gewicht past bij hoe lang je bent. Bereken hier je BMI
- 18,5 – 25: gezond gewicht
- 25 – 30: overgewicht
- 30+: obesitas
Maak een keuze om verder te gaan.
Vraag 2
Wat is je gender?
Maak een keuze om verder te gaan.
Vraag 3
In welke leeftijdscategorie val je?
Maak een keuze om verder te gaan.
Vraag 4
Wat heb je al geprobeerd om af te vallen?
Meerdere antwoorden mogelijk
Selecteer minimaal één optie.
Maak een keuze om verder te gaan.
Klaar!
Je hebt alle vragen beantwoord
Klik op de knop hieronder om jouw hongertype te bekijken. Op de resultaatpagina kun je de uitslag daarna optioneel als PDF per e-mail ontvangen.